最近は運転中に眠くなったら、遠慮なくSA・PAに立ち寄って仮眠している。
だいたい15~20分くらい仮眠するぐらいが丁度良い。15~20分は浅い眠りであるため、気が付いたら夢の中に入り込んでいる。でも、目覚まし時計をセットしているので、アラームが鳴るとスグにそれが夢の世界だと気付かされる。
15~20分より長いとボーッとするし、短すぎると眠くなってしまう。この辺は道路管理者や警察・公安委員会によるアドバイス通りで、寝るか寝ないかで今後のドライブに重大な影響を及ぼす。遠慮なくSA・PAへ!
……なお、筆者の場合は、スグには眠れないので「癒やし動画(意味深」を聴きながら仮眠している。なんなんでしょうね、その動画って()